クロスフィットL2トレーナー

CrossFit Nishi Azabu Coach

CrossFit L2 Trainer

• CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
• CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
• CrossFit Judge 2019
• Spot the flaw certificate
• Scaling certificate

How long have you been doing CrossFit?

I've been doing CrossFit Since 2011 so 12 years



What made you decide to start?

The methodology

When I got introduced to Crossfit and saw that they are training in all domains; Metcon, Lifting and Gymnastics, All rounded Fitness, I got attracted right away.



Do you have any goals or objectives?

My goal is to stay Fit and Healthy in the long run without injury.



What is the most enjoyable thing about doing CrossFit?

I like to push my self when i train and training in a group when everybody support and push each other is a great feeling !



Have you noticed any changes in your daily life since you started CrossFit?

Crossfit has definitely made me stronger and I feel more energetic everyday.



What advice would you give to someone who is thinking about starting CrossFit?

Don't think too much just start. Crossfit is for everybody..everybody can do it. Trust the process and consistency is the key to achieve your goals in Fitness

CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)

- クロスフィットをどのくらい続けていますか？

５年以上



- 始めようと思ったキッカケは何ですか？

CrossfitGames のドキュメンタリー映像を見て、

まさに自分が求めていたトレーニング内容だったので始めました。



- 目的や目標などはありますか？

・メンバーさんの運動能力向上＆健康づくりの支援

・自身のフィットネスレベルの向上



- クロスフィットをやっていて最も楽しいと思えた事 は？

・メンバーさんの成長を感じたとき

・自己ベストの重量を更新したとき



- CrossFit を始めて日常生活で変化を感じたことはありますか？

CrossFit は柔軟性が必要になる場面が多いので、毎日ストレッチをすることが日課になりました。

その結果、柔軟性が向上し、腰痛、股関節痛などが軽減されました。



- これから始めようと思っている方 に何かアドバイスをお願いします

自分にできるか不安、という方もいらっしゃると思いますが、

クロスフィットの最大の売りは「年齢・性別関係なく誰でもできるフィットネス」だと思っています。

気になる方は是非一度、ご体験ください！





- How long have you been doing CrossFit?

More than 5 years



- What was the reason you wanted to start?

Watch the documentary video of CrossfitGames, I started because it was exactly the training content I was looking for.



- Do you have any goals?

I want to support improving members' athletic ability and health promotion as well as improve my own fitness level.



- What did you think was the most fun doing CrossFit?

When you feel the growth of the members and when you update the weight of your personal vest.



- Have you ever felt a change in your daily life since you started CrossFit?

CrossFit has many situations that require flexibility, so stretching every day has become a daily routine. As a result, flexibility has been improved, and back pain, hip pain, etc. have been reduced.



- If you are thinking of starting from now, please give me some advice.

I think some people are worried about whether they can do it, I think the biggest selling point of CrossFit is "fitness that anyone can do regardless of age or gender." If you are interested, please experience it once!

Intern - L1 Trainer

クロスフィットをどのくらい続けていますか 5months



始めようと思ったキッカケは何ですか？

留学先で友達を作るため



目的や目標などはありますか？

コーチになること



クロスフィットをやっていて最も楽しいと思えた事 は？

できることが増えていくこと



ACROSS FITNESS のジムやコミュニティーを入ってから最も楽しいと思えた事 は？

友達が増えたこと



ACROSS FITNESSを始めて日常生活で変 化を感じたことはありますか？

風邪を引きにくくなった！食欲が増した！笑



これから始めようと思っている方 に何かアドバイスをお願いします

共通の趣味を持つ幅広い世代や国のクロスフィッターと一緒に刺激し合えることが素晴らしい経験になると思います。